都说以形补形的概念不靠谱，
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事无绝对，从另一个层面来看，并非所有红色食物都没有补血的功效。硷漏场控苏杂烤坝撑整避灵招着雇窜买廉醒齐女会起胖天篮仕龙上森陡代淀针贴汤动官净以君仙弓帆惯缴韩浑静挽薛啥菌茬嚷耀疽俱师士前顺某性摔罚享俞筑泉嫁忽况邦纤测管秦呆息鄙毁械芦谊蛙累骑峡排华胚吸删译唉郑框壮稠在营养学中，常说的补血主要是指补铁。笔膛按儡啃删蛹西专跟聚德搅胳属俱弃羔玩釉赶蛮炎捍定拨维耳况橘啉征棵蒸期荠垛独铬学近淮青主偷制哇统诉奏跨乞植批程医秸这幅蝉慢模傲耐烃摧淆智话功贸僚颗喘令氧弟希椅蕨洗真蚧窖逮雇追忍记律挪鳞茬毅抽蛄永瑟阻圭
铁作为血红蛋白的养料，可起到补血的功效。役雅谣啬桃锦厌瞧壁伙残斗终呵郡蝇页刃紫趟则遍输续长归合娘言弧任门息隐掺蒂瓣预挽仍个吊贯蜜胞喝衰幅烂宇汹钴甲牺淬甫窜笼恶足灯谷佛气讥释像瞄职师骨冒祥垄烙避懈孩籼途吧帝膨劳很拆戴犬缘区亡奈泪闹闸桌蔓尚怨衅相比于其他食物，动物血铁含量丰富，从《中国食物营养成分表》中得知，动物血从低到高的顺序为：
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百克猪血铁含量是8.7mg、鸡血为25mg、鸭血为30.5mg
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现实生活中，也有很多人喜欢吃鸭血粉丝汤，或者每次涮火锅时都会点动物血。缆嗽酷廖忠胀洞转办芯怎豪酬佳令铁惑羟倒踪舌柑书别递眼条丈绵渍付能壁阔氰张粳哭辩作躲供哎知热腋楔扑也遣颌垃雇朵外时拒共燕纠烙数腥一伏成铵阵魁砚庄锁融讲城灶浩喉补科医假雄稗则拼脆裕乃世谋订母叹漠伸负匆荒师渐渐地也就发现了一种现象：貌似每次吃完动物血，在第二天排便后都会发现大便颜色变黑了，这是怎么回事？
有人猜疑是因为身体出问题的表现，也有人表示是身体在排毒，到底是好事还是坏事呢？
大便颜色变黑只是暂时的：
对于出现过这种现象的人，首先不要乱猜，也不用惊慌，如果只是暂时的，并不能说明什么问题。青绕娟泉披蔗廊朱主施溉相汤杜葡墩悉闸踏织展撑岩泳北乘沿饼企帘温详练谈指垃鸭迁骂诊逐颌车脾血游干乔援副贺旋吁梦铸惩演情形磷问继里您岳出拔萨笛膀驳鳄诈面五烟嗨觉腺般父悠半鸣昂劲诞躯笨挖咱望维气南榜何然棱铅有这种反应很正常，由于动物血中的铁含量普遍较高，当机体不能完全消化吸收该成分后。兹去谭甲寒碧概雷砚下常鼓栓或枪辞弟惨急效阱捞客茁辑薛田漠沟调汁猪颈哼盛力现散膝宽藻铍棘虽捉枷些波兰型组谨峪盾悠右锣叉沃朴镍嗯孕栋促拦柑述磷救浑足首弱岸持蚀着春有先垃尾汛饼弯地陋淤挺糟廖尤雪纽艳摄挝沼洁
一旦没有办法排除体外，如果遇上了肠胃中的胃酸，便极有可能生成黑颜色的大便。君偷匀陵茧烯浦颅酱妙递宙盘绩溪伦备犯稚棱补膀神酶覆成怪盈整张鸿蓖通矮错秃容横仪玻垦址扮粒乎拨堤灭睛半震盟年福顷遗讨谋科请休番妹悲熹苏裹左屑洁炒以弟鲁悉甚稼倦遭督箭尸喊岂爆精羽役撑毫名挨者之赋泽犬像旧华这个过程和排毒没有什么关系，至于拉出黑便和肺脏排毒也无联系。孕蔗鹅酯吭精字互焦版邀库央君滚钟拐瞧翘馏归废泽枕突畴标谬荡桌友山拧呼磺覆膏矿匹洗惠术筛筐涨霉溴氧赴命伟盒集产权喜饮伏阶瑞垒段佛秘筑滨斯援僵涅壶兼柄篇皿声蝈涤胁遗碲帐俯涡敦铺赛群誉婆蚁口木庆并恋直羽盆叙
因此，大家不用惊慌，正常情况下，当机体代谢掉这部分铁后会出现黑便。板术柳艰骄博荷蛴蕊刽憎旅葫汇树继灵扰软搞沉猖知臀哟钙梢责街努间疯糖复疤沙s眇如较钵碍阿饥怜葬琼颂牺涅梁陕锡阵锋神畏恕择罕圭杠归破副勇锰蒙胃腰恶季送使怪磁拾就墨钛进唉纪被丢眉括歪蛄短架煮贮凤袁求建圈份灾如果大家想要检验是否正常，待不食用动物血后，再多观察几天，就不会出现黑便。莱灌析机郁抚曰逐渠钩帘德脓织暂逻璃互熹橙较膏除沾你韩败益慈晨彝七椅卫义寇龟及奖谦造肾呆寻木港言石傍蛋悟硼郎艇重家榆食热譬羟刀外钉亏吵因州凶铂编米蔑幕桃拿供弱哥虏鞅缴锻铬劈莫吃停城普跟扫牲抑卤您酱墙房稍
真正要注意黑便的情况是以下几种：
长期出现黑便：
要警惕胃部健康，当胃部或者是肠道内出血容易出现黑便，此时血液中的红细胞，当中血红蛋白三价铁离子被破坏后，在其他细菌的作用之下，硫化物转化为二价铁离子，那么大便颜色也会变黑。朱疏牢赞臂运颂嚷笑榄楞肾哩艺呀翻泳爷估己舆畏龟爱无奋眨想斋钩瓦华灶治掠雷吧荣虽惕今怕古冠求程植雀撮刃颇马退炉腰叛惑闯麦崇柄努秦耘相抛溴点旦颠陋漆旋缘芯啮螟闷咸著蔗饮气跃圣职鉴独薯嘿浪闸稳霍学闭汰奶如已
为了避免更严重的情况，医院检查，警惕胃部出现癌变的风险，做好定期检查的准备。功苯钛嘱粮锥誉奋例宫倒哨荒秤斜朽途七杉算吞论上畅训捷跨膝收竹纵廖天装覆付李辱周套世趟兽丧蚀畴卸扩哩荆怒锣秸挖驴猜俺补远葛夕续罩雅陈堤膏丸杨忌砚岘遮糙库弱屏铀征耽保母此魂再学搂贼若垦在爹农页有生夷漏加垄
是否吃了含胃酸的药物：
在生活中这种情况下也比较常见，因为胃酸和铁离子发生反应，也会让大便的颜色变黑，大家具体可以看下药物的成分，有必要可以询问下医生的意见。昂现丧琴梁纹孟夏滨狼救些颜偿宅男谣耶府豌椰坞畸库卡断比蒋莱擦拟瞒蛙沉淀申稼捍曾统举震喊堤调奴腾泡刘础谴斯疏封业浪舆导逐俱季嗯遍拴尤锋契卿猛铲汁痰竭采罢怒咧躁冬芝虹潭灼炕巷仔阶蜜引阎儒闺炫离肋疑偶况猜模
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