也不知道从什么时候开始，很多人只要一提到枸杞，就会直接给它贴上一个补肾壮阳的标签。其实很多人可能还不太清楚，单一的枸杞并不能起到很好的补肾效果，单一的枸杞最大的效果是清肝明目而并非补肾，那么枸杞怎么吃才能达到补肾的效果呢？
1、男人补肾第一方：觅阳参枸杞茶
配料：觅阳参3克，枸杞10粒，肉苁蓉2克。用法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：三味组合阴阳互补，促进身体平衡，天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
2、男人补肾第一穴——太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。
除了警示作用，太溪由于地位特殊，也是治疗和改善肾经和肾脏的要穴。通过按摩太溪穴，可以益肾气、补肾精、强肾脏，不但治疗作用突出，日常保健的效果更是惊人。因为中医认为，肾为先天之本，平时补益肾脏，增加肾精，对于少生疾病，延年益寿是最佳的方法。
3、补肾第一药酒——鹿茸参杞酒
鹿茸3g，桂圆肉3g，觅阳参6g，熟附片12g，陈皮9g，狗脊12g，枸杞子12g，补骨脂12g，黄精6g，金樱子肉4g，韭菜子12g，淫羊藿12g，冬虫草6g，怀牛膝12g，灵芝12g，当归6g，佛手6g，白酒5L。
此方多为温阳补肾之药，炮制前最好咨询专业医师，根据自身体质判断是否适合。
：此药酒方适用于肾阳虚损、精血耗伤、气血虚弱出现的腰酸腿软、四肢乏力、手足不温、精神不振、阳痿不举、阴囊湿冷、遗精早泄、腰酸寒冷等症。
声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
预览时标签不可点
