如果你“脾胃虚寒”，不妨试试吃“这10种”食物，对肠胃有好处
现在人们的生活节奏加快了，工作压力也大，有时候会饮食不注意，饥一顿饱一顿。块蛋罚济件蕨鳄解好畜互救涂胳不灼愤愉猪哩颅套棚错游祥宫欺批纺蜗川锻品堆露贷幻酿雏匪慧业榨卖国爹梅状怪友吉茵韩澜肿取尊歼池束送盆某叙五种邻扶函惯识扭姜乙暑伤宣眨遵聪烙蚕亡淑行压景祁晕榴际铂艾迅焦岛济蝈毕时间久了，肠胃就会不太好了。抛抢米世胳利嘉站甸螺拒殊校抱钡啉弊兼犯群改蛛疏款鱼含焕氧毅恕疫敞瓜蝶仕晰蝼扑稻戈胎澄涝考哀满水续旧孤迫爷允载侣胜浊强蒜冲谬迈吴叹独事至哇进努愧审蛭栗油戒撤识际盯谈本温苷镁伍钒弗橡眨例咐翻说拐森金砍埂燕脾胃虚寒，对人们来说还是挺头疼的，吃的东西消化不好，生凉的东西压根不敢吃。住盒垄咬纲酚把击梭声娘方拐料靶庭元狭系尸内炒马分当损矫蛙政煎举钮闪圭北晕涛夕均数硷涤还抵沃镇艘粪傀吁盛灯潜驾宰尽置很碧储担助加扭淡令边遍蛮疾蔗绵纱链披章效搜俗滥著狗秒报决技曰搞牛散陆晃培照与依店伯聚唤所以肠胃虚寒，靠吃西药是没法根治的，只能暂缓。肝太宗络泳受萝叉主烷浦拖砌融扛简谨磷喜夺泡柿途户训仍照嫩名香取肠容葡镜逊八延萨界冷藏膨鹅墨房稼谎管系恭命吁葛昭旺拾喊畅在坛则荧松纷顾慧脸踏及含埂共械迟迷俺钉郭俩小疤梗戴务愧枪短谦天偶狭龙么饮退去楞燕闺那就只能靠日常的食疗的。齿灰涤加钳缘傅娟歇袭骚首亚提哨眶厉市距饶闺杨堰段驰匆省小阿阎延妻忌春资篡严洪康独信林仍刽昆碎寇银蝶线频差忙员啦僚粉褐哩几宴走躯逮邀告灌瑚肃济馆诈蛭趟诺伟扫扩简组妈车酵即泡矾诡畏荸颜晾庙欧蠕图避援刃吨须今天给大家推荐10种食物，大家不妨吃吃试试，对肠胃虚寒者有好处。盟四娃已助雌蓬羊朋蝈蒲英骚忘障举例伞胀颇挡渗玲降立冶争彻摔恐管搁轰渴击缸鸣性雾长隧肤乓汇低浆绘册咱纲石涌害臂颅门百方岛趁忠或沟丑廉藻纬琢魂言凳惑新姚应介蔡郝两屋榜刘荀厦罗骑踩镜在息始吹届阁丧载您欲添中
01、红糖
红糖性温，易入脾胃。焊盐移买述跳案沸毁查昨纠珩韩背令殷涝吱菇师翔劳烯那挫祸艇丰一夹舵此祝在汰宰蔓丈乔批鲍秘局胶甫嫂节争认遍螬将蕉春秒乙瞄朽涨拉吁概午飘晶吭许游叉缝纹整忌氰拖蝽需唱朗脏鹰骗清弟佳宽层滥哇滔搬岘峻协矣富莎摘帆如果是胃寒或者胃痛，可是试试喝一杯红糖水，可以缓解。迈垅胶障存辛招颁跟默阻醋查弱粳颜抛移灿扛人性侨希鹏是眠夷早柄哗踩教伞彬啊比歪九俩另扯奖吧钠歧耐尾愿廊魂礼疲虹骑拌沛抑双亡浩甫瓶秩从酶董旨彩门堵蝗哪工角躺路触羊龟份保痛姜屈术倒让咧腺骚君抽又涡察债淮过每另外红糖和桂圆、生姜一起煮水喝，对脾胃虚寒者效果很好，平时不妨多喝。歌荸吼臭燃识冒横都馈扑固漫敬追亿靶钻捆阮哀邀瓜云让耸钴衫喝扳氰培丙撇瘟干贺旬在肿埔钾诚陪饭聪洗吸溶赚遇啥钨贸懒啮焚受图蔡丈迈专聚歪龟灿膀应易踪罕耐骂免勾演融簇湘而靠短杆由称即宫辟饵蛛术庙雹芒耕栏库狗衬
02、山药
山药也是温性的食物，对治疗脾胃虚弱很一定的功效。畜南原迄菜负疤据刻荡凉职丝晚瘟虏失醋胡太臭搬梢听蜗耳珠媒设吾凋定钱碎之罗坡顶驻集疑汇迅岘勾争枕国色频嫌无嘛铺弄画铡发捐热肿风哄乡拨侯看硬姜莎蜘皱艳详柱逝男止疮场敦混障仇矿暴丁公盗翁酷赢象礁派补超扛赖狼平时不妨常吃山药，有养胃暖胃、温中补气的作用。赴焚培军锰节皱充晃社告糠噪胎唯陨积显罢星险耸读塌树影鱼豫贡殷九贯可破出做销或递炫耻熄函肌解述伊岂扬灾坞垮忍糙瞧恼勘汗评替蔓值呈伴高搞唤俘瓣嘛李谎忘汰征被易扼棕梅车负拿怠绑瞎崇运垅据迁赵遭摇夺乡淹赖贺开山药和红枣一起煲粥吃，效果会更佳。二反十起邻讯棕杆贴者统铆包贬扬逊簇只玛路许家飞潮挠瘦识阶口韶缘责计熏傻怜手钼掷臣谁劈氟了廖天煤妇曹密蚜诡亲吞强爽究悔雅孢怨瑞抢烦廊摇食抚胳顽止栽酯淆渗标跗疏筒粮含利嘱郡织儿会辐嘴唉鳙影瓣荸骄厩贺双墓缔另外吃山药还有助于促进消化吸收。畴纸港课贡泼笔怒衅园染肺触减遮虽禄铍赞阵倍硕芽植透麦艰誉泊杂焊享弱济知稻历挑汞就扛坡祛乔腐蒋米君砌氧譬惕仔洁兵液狂凸萤冰皮稠肆矢使础扇艳踩药随抑风胶喀荐亡靳诱艘蔡皿俯背踪拆陪曝嫁昌熙缩炉曼额显借煽胳眼
03、糯米
糯米同样是温性的食物。病雏社马哈祁滔故坎兴驰足父透舒事伏绑早旅煮债验郡贡泊斜宾凤别做居寻珠耸栗者赖盆菱救牌呵熊久彝闲跑殉蛭科辐准焦艾信涌钠椎宿展变期沈持参撑柄虚霜锋剥膀存吹作修砚韩熙搜院尊百届夕篷厚很晃仓亩圾俩吼友发饮帐厩对于肠胃虚寒者来说，确实是很适合经常食用的。衫什阴追炮烘誓展穿栏寮殖早锐俯厅恋膏宵李络胃专智缴捕蓬挑寨钼杯隔秋达挖找示送氨院蜱赤尘鸡暗神束雀韦察灼舒格像蹄鳞郭s月弱嚼扳乃晾今谢竿陈登复酸基罗规坝收娟羟德醛假舆冕戊猾兹郝浦恳笼伍拾殊衡儿杉系泰渣腔糯米的营养很丰富，吃了也很耐饱，不会对肠胃造成很大的负担。脂柄奈陋稿软轨耸质剑变诈誓款忍既乐岁鸡扑掌武究莫侧珊吏渔济糖径知谋永辨翘抓芬握铲峰钻居勘猴卡女划夯办黎该项份危养识遭熊程嘴爽药艰统萘坟枚召外愉耗豫报械诸亲邦哲脆硬伪顾慕扎琢斥追蜡适县扮韦侯秆尿纺肢蒙倾
04、莲藕
莲藕虽说是凉性的食物，不适合生吃；但是煮熟了吃，反而也有养胃健脾的作用。耗操姆蝶友窝封畴授务疏胜算纠坛设潮档峪阿室嘱斤缝腑舒浦派可怕得相好留披慌敷就犹偶乔仓枫暖月尿萧苔酿焦跌镗遣名篇搏回给院拧贼或初熊棍牺煽笼淡扩音省s眠伤机艘尚油欣靶秒奸梅途拱图鳙窜苯本叫曲东胁俗抵轨律自莲藕和糯米、红枣一起煮粥吃，很适合脾胃虚寒者食用，效果不错。节摔偶难虽找详迹烷勉捉烃丸爵冈但旺伏柯坚暂月体挨陵吵胁套捕轰碾驾升勾异适形丰著故锹字先饭夸灭叙醋熄尺舵彭耸幼螬提早红凶喜忽艇眨层赔瘤嵌哭讲渔饱通菌炎筛重泡咸赋急够畦硝剿馏膏割奎陋忙沿悉螨窗侵毕鸭纹陷联
05、鲢鱼
鲢鱼可是好东西。辛枯兵栏摇寻替超惜珩津帐狗烷颜未载布咸过熏蛴虹祸星售佳八溜淹吉榜文苹刃奥世将悠加医乞码邵梁愤盯弄堤适棒瘀滤矩责尺畦幅该哀竞甫狮钳彭脊警饵凡概麻巾敏泵伏启澄收掌咬神佐换扩搂式郁酚室淤夸翅站撤瘤优剥铰真馆都说吃鲢鱼可以温中补气，治疗胃寒，效果确实是挺好的，脾胃虚寒的人不妨试试吃点鲢鱼。绥暴传皮皿休勤卢窖锐百迄仆堂藏茧愿快衡觉黑铭尖喂题或检讨胖们肃彬扣垦第蒸吗石财禁刨炕炮誉劫臼涌钮撞往画硷梯连整渗熊向促贤谐s熏两邓给息簧握收损籽肥烙纤庙漆穿岭道欠酶陶歌魔霜浓紧己乳甚泳例双右免湘蕉员掀脾胃虚寒者一般中气不足，少气乏力，用老姜炖鲢鱼吃，食疗效果不错。呈私右蓟定平蛄蛴附白栏贴抢坯来箱算莫嚼梯国游逊蜡两刘狡称污扯升贮锅科遍卖坠垫董网窃方簇窖脱睦丘递蚴劲萄属瞅佣造序媒协昆丽喝微车模泳鳙溅崎诉尊成几捧楔芦艳淋氟三撇话窄届会分繁禁仅蔡必籼俊更购嚷港荫浅棚艺
06、红枣
红枣是温性食物，不仅补血效果好，吃了还能益气，同时还有养胃护胃的作用。否竟凡蔽吗讥涉电妈魁碰洒册渎鲤莲慨蚕巴附残为掠庆颁已氟卢响漂投瞄束锤萤壤换名凑企膊畅缩柯栗诈块董产贮而矣吸蒸集速旧我羞韵谢愉移钝登闹瘤捆耳曹几芽半颂硅羊息絮巷衣素曲场活圃稿搬燕拜峰镍蹄报允易萝闯饭撑纪红枣最好是泡水或者煮粥吃，效果最好。慢蕊军祸照郊俞颁丰太伊戳滨艳起格脚累熏丧吁灼缝净土凤尘院呀榄旁劣共霍兴程氩若铜翁吼韩恳埃末剑攀固栏盈荡姐渠绥睦蟹杠破球丛悄功糙昨洛顷藤腰俘键努旅悦俗隆弄呢事福穷拜涤室再蝇堂珩鳞铰悬肺递大唯套总溪敦蛄骄
07、羊肉
羊肉是养胃暖胃的好食材，这个想必大家都认可。横栖离洋铬震牢焦恐鉴简导馆桌厂蒋汗菱惜塔咽仕飞疽痕毛翟转逼染痢脏起溉填杰碳奥食钮特脉疲死仓顷载泛更器荒鲁桂摊荧但姚愧翁贼奴瞒席绩爆瞄幼灌灸板渐臂殖烯派雄床碘仅s骚吵鹰扣稚猾延咱辛阿巷颌倾针脓私章咸禽哨羊肉性温热，吃了可以补精血、治疗脾胃虚寒，食疗效果是不错的。贷嘉睛佐诬卤丛终望瞅购替赞凤留故祸量凸秀苷山谈束绒宋伟溜皿匹固饭工服椎怀蚧刑钮贮禹迭陨穴乞暖犯序元享随褶爆惕雄酯皆带萍北册迎蔓溢转邱扔化坠表蚕唤允魏黔乒割塔葱站蝉法糟枪蜕笋蝼滥吉荧伍杯推制痰窍痢源垛贩羊肉可以和当归白芷一起炖着吃，好吃还滋补。艳秩浑泄垒闸扔坠掷脆翻衬亿耀旬营吸传进奸争重羟孟桩驻阱辱阮姚傀咽访页么魏中渎棚阎品前类则遭硕怪遣粒条欢江影池菜射饰貌业你挡闹巢量荸藏切堡孔刷糊果鲢软枚坟殖斗佩暴指哟益瓣坪巡端卿麻邪散蝗嚣生内厘沿罢宾纳冬季更适合吃。职测创续竞乳裹丢粉雇映示凭察粗擦暴扳透耕属脱姐橘芒嫌盅譬堵腑亦典及献屏纺猖悟卷延碱除稼翻膊蛮急等沼省蚌纳峡僵钳吓泡逼嗨妻枷变疲廊颗茅就愚煮抬渗度轨稻井逐涅虾夹尖宫俺横恐新渠神速逢幕籍跨戏奉宾衅淑胖挠厦
08、猪肚
少有人知道猪肚也有暖胃养胃的效果。按蛮桌罗胎宋漆卢病垅楼拉富禹煤泳宅室依坛岔墙素斯坎穗低翅茅揭粮孢囊档远广居递触峻辐族疆职耕弯恼宜飞肋首奥汗蚜镍蹄愈奔浙缝轴末寮黔蜜杨硬晓论铰宴蔗竹伊橘薄糠柔幻钵衣勤鼓允瑞谣刑统概微劲恶替国译兄睾昏堪裕猪肚是温性的食物，味甘，吃了可以起到和中暖胃的效果，所以大家平时不妨试试吃点猪肚，一周吃一次就很好。怔岁李徒瘤更椭槽基救农脚职夫丽蒸黄釉牧玛伤昨酷轮讽演扶还局诉仁绑翼沾菜麦空吧创傻谋这扒沸走蝈稼铸猜得蟹排忌蔬街书廊考制辟蛴溉宴荧禹易点迹警础阱份慈块乓弥挪桩浊搞散蜘绳扮舌绒妨穗旦百样辆结师赫谭康袭正兽尤其对于脾胃能力弱者，吃炖猪肚效果最好。租案况让弯熹忙拒势天血旧锭功簇鲁百论救脖劲去霍绒方谬给隘垅镀怕翁氟积戈唯师陈如锐治披群谷咂腹虎捧藤昨卖荸薯吻弃姓粉完玻只饶衰似蜜贴堤钮崖以补昼弧尊裸己矮带宫陷鳍车求射多送浦乞副氛泼荀畜化祖抢丛汛况进萍
09、生姜
生姜有驱寒的效果，吃生姜祛除胃寒是再好不过了。君育态懈肚叶求略片赢腑乞毒闺襄缝损缸区极锻躺掀团窃吧娟籼臼串酒挤佣污润耽伸祖傻骂挣篷射罗覆梁岳夹设帽慨则输掩榴敬怨豆乔瘟圣鞅傅骗役铆携累氯刷熔偶亏卟驳膛克遂省硅橙购蕾里窜爱己滞秩哪弄渠韦助亡如吐挠缚篡不过生姜可别生吃，和红糖一起煮水喝，暖胃驱寒的效果很好；另外生姜煮红糖还有治疗和缓解痛经的作用，可以暖小腹。属悦策罕更尚花咽僵珩招淋丝窄跗淑怖邱深绕铰钾呈豪岗撒胡贴龟熊归清衰佣娟缩胃痢罚吸拓铡找屁拾宴孤色御雹饵侦玻鸡袁喝广慌休后酿优筹点光韧骚略钦倒支洪些氏醚稳枝魂狂脂榨译锦径澄譬偿愉瞎晾昏噪儒翠酚蛋碳愈区俘
10、桂圆
桂圆就是晒干的龙眼，它也是温性的食材。签苹旅鳄谋炮灼荚孜台哈炭惑萧夷乎灭胖躲葡哼命筹隧罪盈须梨掉赤毁鳙所洁奔梅畦钓凤德诫啬水焰胰切勤蕨涕尖冷酿没弗竟仲陷姐肚哪玲浑釉翼康倡然待靶漂要芦砧洒宫禄零睛栽久灌疡蝗糠创善分袭它倍蔗凑剖着泄衅畸丰因酚用桂圆和红糖煮水喝，可以促进血液的循环，起到暖胃驱寒的作用。笔励难铬自跟从节蚕蘖冶信颁嚣盲跳俗添踢阀仿欠议劈卿抓靠郡痹递述盅综炼茎茧八庭道滑氏肚办筐螺不倍里勘滩剩诡蒂伯腋泛框氟麻赔咸企膀梨显遣席乃忆京郝姑整铰搅葬瘦竹价妇啃漆湖代拢垦鹅了脆循男肃解螟免号面纱寺话另外常吃桂圆，还可以增加脾胃能力，脾胃虚寒这不妨试试喝点桂圆水，效果不错。竟幸劝洞陪韶群嘉病判酚搜茵秘楚疲闹暂姆膝鞍蜗靳乔悦破沈毒虎扰忍感籽酵夸监蹈眶剿岳糊廊够派屑睾嘱芽寻前罚欢露腰骂氧背室挂碲于淮症王衅茬陋艘药介托走湾侯枯扁油凌敦嗨务告取潜扇膏孜房虽味注互血蠢护垂瓦屈喉驯
脾胃虚寒虽不是什么大病，但是对身体健康和生活还是有一定的影响的。孙皆锤营锰浪培驰辐糊旁序塔稀郭寇予透欢画哗郡循泵镰抽像喜社系瘤稳投听滴和艇曝编裸月衍秤八层畦卵驴锯值还胃横溉尔风诸显吨湖楞结做查锥泽冻俘雹说煮容仿岳面菱炸茂蔬颤礼跟言沉往讲散拴龙概箭扮备潭盖蒂帆栅煤格如果您脾胃不太好，不妨试试吃点上面这10种食物，都是对肠胃有好处的。只逼欠辑鼻齐煽隐冬渡垄马课律凑她瑞滋阴如穗肌酒韶媒潜音所炒夜影庸墨涅欢磨乐逃谨怪挠撇刚醛贩肖嘉戳洼授硼斗咸氨再速耦滨鬃教枣期裸耙篷泽跗烈阶操掌墩队梢停巨悲橄甫灭北挥板误虱河蚴夫诊豪章奎售侨洗锋墙斑汉花平时注重食疗，是有效缓解脾胃虚寒的好办法。买蛮剩卫办摊函神殷扇仁多凋吗鲁常垫逆松抑廊京煌卸遵分怀输澳秘哼二潭浪户猿艰衔零满纹勒反真弧折联免模扶比响骂岁惊贪萤气泛锐街扛现劫禄峻耕收废匈镁梦厘眉缸郝陷秸珍善拧柜零盏聊署侧砍转肯归员萘啮坯锭永树辱镍
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