入冬以来，由于气温较低，空气干燥，正是流感等呼吸道传染病高发的时候。生活中我们常常会感慨，流感似乎“防不胜防”，一不留神就“中招”了。
流感是由人类季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲型（A）、乙型（B）和丙型（C）。主要经患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，也可通过直接接触患者分泌物而传播。潜伏期一般为1～4天，患者可在发病前1天至病后5～7天内感染他人，而幼儿或免疫功能低下者的传染期会更长。健康人患上流感后，一般会在1～2周内自行康复，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，咳嗽持续时间较长，可有呕吐、腹泻等肠胃不适。在我国流感大多呈现明显冬春季流行高峰，而在我国南方一年内会在秋冬季和夏季出现两次流行高峰。
流感和普通感冒均属于上呼吸道感染，有发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕等相似的呼吸道症状，主要的区别在于流感的全身症状较重，常表现为高热、头痛、全身酸痛、乏力、食欲不佳，鼻塞流涕症状较轻，病程较长，可加重潜在的疾病（如心肺疾患），孕妇、低龄儿童、老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，甚至可引起死亡；而普通感冒主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道症状，全身症状不明显，病程较短，好转快。流感的传染性强，病例周围常有多人发病。
如何预防
1、在流感高发季节，尽量不去人多拥挤、通风不良、空气污浊的场所特别是体弱的老人、儿童、孕妇及有严重慢性基础性疾病者如肺气肿、肺心病、冠心病、糖尿病、免疫功能低下者等；不得已必须去时，最好戴医用防护口罩。
2、避免与发热、咳嗽病例近距离（1米以内）接触或同处封闭性环境。
3、每年在流感流行季节前（9-11月）接种流感疫苗，可减少感染流感病毒的机会或减轻流感症状。
4、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
5、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
6、保持良好的个人及环境卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
7、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
部分内容来源：湖南疾控
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