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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
好，下半身。还有你们去搬东西或者领快递或者挑担，或者体育课上打篮球的时候，一下子猛用力，哎呀，腰叉伤，急性腰扭伤。腰叉伤了，咋办呢？只要伤了局部肌肉，肌肉就会紧张、拘挛。所以我们芍药甘草缓解它紧张拘挛，已经治好了一半腰伤了。另外你还会找一两味药呢，把药引到腰背上去，杜仲跟金毛狗脊各20克，一下子把药力引到腰背去，腰背就很舒服。上个月还有一个在中学里头打篮球的小家伙，跳投的时候一不小心呢，腰部折伤了，用活络油各方面搞了三天，还不能骑自行车，痛得那茶饭都没味道。我说，芍药甘草、杜仲跟金毛狗脊各用个二三十克下去，两三块钱，两剂药就好了。所以这个效果是相当好，要精、简、专，急性腰扭伤。还有这个腿有关的，小腿抽筋，你看病人只要讲到小腿抽筋，老师治好它是十拿九稳。小腿抽筋六味药，你用任何的三、四味药效果都很好。所以不管是什么样的抽筋呢，我这六味药去，它就要好。前提是不要碰生冷瓜果，不要吃凉饮的，还有不要吃撑，这三条你如果注意到了，抽筋来的话，几乎来一个治一个，来两个治一双。哪六味药呢？芍药甘草、淫羊藿、小伸筋草、薏苡仁跟牛膝。因为抽筋它总离不开下半身，偏于阴寒。所以我们要用淫羊藿暖它，他属于紧张的，我们要芍药甘草缓解它，跟小伸筋草放松它，温暖它，放松它，然后将牛膝、薏仁。非牛膝不过膝，就说你凡是要治膝盖骨以下的病痛，往往要加牛膝它就引下去了。上次有一个脚踝崴伤的小伙子，他说我已经用了药，三个多月了，崴伤是没那么疼痛了。但是走路呢，老觉得这踝关节伤过一次就没那么灵活了，运动锻炼，跳也不敢大力的跳，里面还有淤血。桃红四物汤加川牛膝，一下子就把活血化瘀的力量引到那个脚踝关节去了。吃了七剂药，下去再动来动去，恢复到原来打篮球那个勇猛的状态，跳来跳去就不会受伤。所以只要膝以下受伤，又老是好不彻底的，有瘀血。桃红四物汤加川牛膝引到膝盖下去，效果相当棒。老师这张汤方是治疗伤痛后遗症的奇方。我们去年到珍子围义诊，有一个老阿婆，她的脚抽筋，从国内的钙片吃到国外的。她的儿子在外面，碰到有什么好的东西就寄回来，高营养的，几乎吃了个遍，但是脚晚上还抽筋。我说抽筋跟营养的关系不是最大的，跟什么关系最大？跟你的肝。肝主什么？肝主筋，所以爱抽筋人一般有两点。第一条，白天做事情牵挂着急，静不下来的这种类型的，静不下来，局部它就抽动了；第二条，诸颈项强，皆属于湿。各类的强硬都跟湿有关。所以我们要用小伸筋草去除湿，用芍药甘草去缓解紧张。养生四要+养生四要穴
慎风寒（大椎）
节饮食（足三里）
惜精神（气海）
戒嗔怒（期门）
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本文编辑：佚名
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